Mar 11, 20222 minTerma kesihatan 101: Tekanan DarahRata-rata daripada kita pasti pernah mendengar frasa "tekanan darah tinggi". Namun, apakah yang dimaksudkan dengan tekanan darah? Apakah...
Dec 24, 20212 minWhat is Exercise Intensity?Exercise intensity is the measure of how hard an exercise is for an individual, usually set according to a person's health status and...
Dec 17, 20213 minKadar Denyutan Jantung Sasaran (Target Heart Rate)Apa yang anda perlu tahu tentang kadar denyutan jantung Kadar denyutan jantung adalah ukuran kelajuan jantung seseorang individu bekerja...
Oct 23, 20214 minPUASA: ANTARA AGAMA DAN TRENDApakah itu puasa? Puasa secara amnya merupakan amalan seseorang individu untuk menahan diri dari makan dan minum selama tempoh yang...
Oct 15, 20211 minApa Itu Intensiti Senaman?Intensiti senaman adalah kadar kesukaran sesuatu senaman bagi seseorang individu, yang ditentukan oleh tahap kesihatan dan matlamat...
Oct 13, 20211 minManfaat Melakukan Senaman Secara KerapApakah manfaat yang bakal anda perolehi apabila anda bersenam secara kerap? Meningkatkan keupayaan jantung untuk mengepam darah ke...
Oct 8, 20211 minBenefits of regular exerciseBenefits of regular exercise: Improves the ability of your heart to supply blood to your body Improves the capacity of lungs to take in...
Oct 3, 20214 minGaya hidup dan penyakit-penyakit tidak berjangkit dalam kalangan masyarakat"Penyakit-penyakit tidak berjangkit" ialah suatu istilah umum yang merujuk kepada penyakit-penyakit yang tidak boleh dipindahkan...